Jarní očista
650 Kč
Jarní období je specifické svou energetikou a tomu bychom měli přizpůsobit i náš jídelníček a podpořit organismus v přirozené očistě a startu do nového cyklu. Mnozí lidé se mylně domnívají, že jaro je obdobím půstů a násilného detoxu, ale stejně jako semínko když vzchází, tak i my při začátku nového ročního cyklu, potřebujeme o svůj klíček a křehkou rostlinku jemně pečovat, dopřát jí dostatek vláhy a výživy, aby z ní mohla vzejít silná rostlina.
Co se dozvíte?
Jak si nastavit svůj očistný režim, co je zásadní pro správně provedenou očistu?
Vhodné potraviny, byliny, koření a postupy pro očistu.
Co nepatří do očistného jídelníčku?
Rizika půstů, očist, detoxikací a různých diet.
Pro koho jsou půsty nevhodné a jakou míru očisty si nastavit?
Návody na očistné pokrmy a nápoje.
Každodenní sebepéče a rituály podporující očistu organismu.
Jaká je vhodná pohybová aktivita pro podporu očisty organismu.
